萧玉柔总是那么准时，陈坚来到半山腰的湖边的时候，萧玉柔已经在那里盘膝而坐，练习陈坚教给她的呼吸之法了。
“好了，起来吧！”陈坚直接对萧玉柔说道。
萧玉柔睁开双眼，疑惑的看向了陈坚，陈坚平时每次来了之后，都是跟萧玉柔一起练习呼吸之法的，今天怎么就突然打断了自己练习呼吸之法？
“今天教你陈氏太极的拳架。”陈坚说道：“陈氏太极的拳架，就是陈氏太极的套路，有句话说，想练拳先学套路，这话也对也不对。”
萧玉柔不理解陈坚的话，静静的等着陈坚解惑。
陈坚继续说道：“教人练拳要分人而异，不同年龄，不同资质的人，需要用不同的方法来教，如果你现在是个孩童，我除了呼吸之法和拳架，不会教给你任何东西，让你长期积累下来，才会教给你太极三劲。”
“呼吸之法和拳架是积累的作用？”萧玉柔立刻明白了陈坚话里的意思。
陈坚点了点头，说道：“没错，呼吸之法的用处，我已经跟你讲明白，拳架，也就是套路，其实是对太极三劲的一种积累，拳架练的久了，会很自然的领悟太极三劲，也会很自然的使出太极三劲，积累到一定程度，只需要讲解一下即可让人对太极三劲融会贯通。”
“那师父先教给我太极三劲？”萧玉柔问道。
“因为积累起来太慢，你没那么多时间！”陈坚忍不住叹了口气，说道：“我也只能用速成的方法，先教给你太极三劲，让你理解太极三劲，你再结合拳架去练太极三劲！”
“是！”萧玉柔一脸严肃的回答道。
“拳架积累并且领悟太极三劲，推手则是起检验拳架，也就是检验太极三劲的作用。”陈坚正色说道：“同时，推手也是加深你对太极三劲运用的练习法门，呼吸之法，拳架和推手齐头并进，再加上我给你讲解的太极三劲，就是我要教给你的全部了。”
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