呼吸吐纳，进入物我两忘的境界有帮助的！”
顿了一顿，玄明子又说道：“你自己是如何理解你打坐，呼吸吐纳的功夫的？”
“周天运转！”陈坚立刻说道：“我这呼吸吐纳的功夫，是我陈氏太极的内功心法！”
“陈氏太极的内功心法，很不错！”玄明子点了点头，先是对此给予了肯定，而后才说道：“可也只是针对普通人而言的，以陈氏太极这种呼吸吐纳的内功心法，长期练习，会极大的提升肺活量，以及耐力，会让练习之人的实力，远超于普通人，除此之外，就再也难以触及到其他了！”
陈坚默默点了点头，玄明子所说，正是陈氏太极这种内功心法的主旨，练习陈氏太极的打坐，呼吸吐纳的内功心法，是为了配合陈氏太极的使用，太极拳本就需要静心，讲究圆转如意，没有平和平静的心态，是无法做到圆转如意的。
另外，任何一种太极拳都不能急躁，这也需要平和平静的心态，太极拳遇强则越强，这需要极强的耐力，先让自己处在不败之地，而后则能取胜。
因此，陈氏太极的这种打坐，呼吸吐纳的内功心法，放在普通人的身上，的确是极为高明的一种功夫。
可在玄明子面前，显然是不够的。
追求不同，目的不同，功法的效果自然也不同。
陈氏太极的内功心法，其主旨就是为了配合陈氏太极，以实战为主。
说白了，陈氏太极还是放在了普通人的目光所及之处，只是目光所及是普通人的最高而已。
可玄明子的呼吸吐纳功夫，却是道家追求长生，得道成仙的目的，其与陈氏太极的追求是不同的，目的也是不同的，效果自然也就不可同日而语了。
“既然你提及了周天运转，”玄明子在这个时候问道：“可知道大周天与小周天？”
“字面意思，还是涉及到其他含义？”陈坚问道。
“都说说！
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