陆崖九看得懂少年的疑惑，要知道当年他们求道时，可也有过一模一样的念头，仍是微笑着摇头，解释：“是沟通的通，这个‘通天’指的是沟通天地，是以基本功法来调整、锻炼身体，功成后身体会变得更加轻捷和灵敏，从此能够察觉到一些以前无法感觉的东西：天地间的灵元变化。”
若换一种说法，‘通天’其实就是洗髓、铸就身体基础。
‘通天’境成，不论以后修行如何，阳寿立增三年。
其实在古时这修行的第一境唤作‘灵身’，相比之下，‘通天’的意思不如‘灵身’贴切，且还多出了一重唬人的歧义。可这一重歧义，又何尝不是对初入修行者的一份鼓励、又何尝不是所有修家的宏志大愿。
世人只道山修家终rì正襟危坐、不苟言笑，殊不知修行道上从不乏心思活泼之辈，再简单不过的道理，若修者都是墨守陈规的死板之人，那今rì土世上妙法无数、仙宗林立的盛景从何而来？
便是因此，规矩的‘灵身’渐渐被更活泼、更有趣味和寓境的‘通天’取代。
修行第一境、渺小凡人抬起头向飘渺仙界的那第一次窥探：通天。
通天境界之上，‘宁清’境。
身体能够感受灵元变化了，这天地落在修士眼、耳的感觉，也就会变得更加鲜活。(.)花儿更娇美、雀鸣更动听，由此花花世界对人的诱惑也就变得更强了些，想要修行有成，就非得学会静敛心神摒物于外，这件事说起来简单，但是要完全做到排除外扰、心无所牵绝非易事，非得修习有专门的功法或采取特殊办法不可。
若能完成‘宁清’修行，阳寿便可再增九年。
前两个层次里，‘通天’是铸身基，‘宁清’是铸心基，第三层‘如是’境则是铸就灵基了，在这一层的修行，修士会引导天地的灵气进入身体，打通周身三百六一处穴窍，这是对身体的进一步改造。
按照陆崖九的说
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