泰恩球员们只用了半天就理解了什么叫“好日子到头了”。
虽然昨天才踢了和哈克尼骑士的比赛，教练组还给他们放了半天假。
按理说今天下午的训练应该以恢复为主。
恢复确实是恢复，但恢复的训练量却一点不小。
很明显，教练组为他们重新制定了新的训练计划。
每个人都在训练结束后被折腾的精疲力尽。
然后他们被催促着去泳池进行恢复训练的恢复，避免应力在肌肉里累积，造成身体伤害。
而这还是恢复训练，等到明天正式训练之后，强度肯定还会更大。
为此泰恩的医疗组和足球城里的理疗中心已经严阵以待，做好后勤保障，尽量降低球员们在训练中受伤的几率。
王烈也在更衣室里向大家传授能够帮助身体恢复的心得：
“作息一定要规律，饮食要以清淡为主，不要让身体有太大的负担……睡眠很重要，非常非常重要，所以尽量不要在晚上十点钟之后还不睡觉。充分的睡眠可以让身体自我恢复，一些简单的小伤小痛只需要靠睡觉就能治好……休息好了，你会发现自己的身体轻松了很多，在场上做动作时也更敏捷，更有力，更不容易受伤……”
王烈这番话都是他的经验之谈，如果是以前他这么说，别人或许只会当他又在“爹味”说教。
可是有了他的实际表现背书后，现在大家都愿意相信他的这些经验之谈，并且考虑认真照着去做。
毕竟谁不想到三十八岁了还能有这么炸裂的表现啊？
王烈当然知道自己有这样的表现是托了外挂的福，可是如果大家都照着他的建议去做，本身也百利无一害，所以他也没骗人。
就算他的队友们这么做了之后，不会像他这样三十八岁了还能“返老还童”，也一定会延长他们职业生涯的巅峰期。
此外王烈还发现这外挂
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