置上，就像是刚从水里拖出来一般，秦世雄满身都是汗水。
但也十分痛快！
“站起来走走。”叶昊将银针收到针包中，看了秦世雄一眼，吩咐道。
秦世雄眼神发亮的站起神来，不知道是不是他的错觉，他觉得此时此刻，他全身都充满了力量！
甚至充盈的能直接开始修炼。
“叶先生，我是不是好了？可以修炼了？”秦世雄目光灼灼的看着叶昊问。
“纸笔。”叶昊出声。
秦霜看着自家爷爷的精神头，连忙准备纸笔。
“按着这个进度走，一年后，你便能回到大宗师巅峰。”叶昊写了一个方子，递给秦世雄道。
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