极舒展一下。
一套太极配合吐纳打完后，刘蛮又开始站桩拉伸。
按照道家的说法，清晨第一束阳光被称为紫气，朝气蓬勃富有生气，这个时候人吐纳吸收紫气，便会延年益寿，增加自身阳气。
刘蛮以前鸡鸣便要起来打拳，这紫气有没有用他不知道，反正这个点起来打几套拳，他会精神倍儿棒。
感觉筋骨舒展开之后，刘蛮打起了祖传的八极拳。
打完后便感觉身体舒畅多了。
浑身肌肉又充满了力量，没有前两天的松弛了。
不过比之以前经常练的时候，还是少了点硬度。
不过今天一套力量训练下来后，肯定能立马恢复。
回神看了眼杨诺诺还没醒，刘蛮光着脚去卫生间洗了个冷水澡后换了衣服。
又去外面围着别墅晨跑去了。
甚至于还跑到草场上溜了一圈金刚，这才回去。
刘母此时也已经起来了，正和刘父坐在餐桌上吃着早餐，杨诺诺和丫丫则是还没有起来。
“大早的就听到动静了，你这是出去跑步了？”刘母起身，又给刘蛮拿了副碗筷放在桌上。
等会儿她就要去柳青青的公司，所以起的比往常还要早一点。
连带着刘父也比以前早起了个把小时。
刘蛮坐在了餐桌上：“打了几套拳，骑了会儿马，诺诺和丫丫还没起呢？要不我去叫她们下来吃早餐？”
刘母赶紧摆手：“没事还早呢，让她们再睡会儿，等下我要去你柳姨公司上班，所以早饭做的早了点，放电饭煲里温着的，她们睡醒了再吃一样的。”
“中午月嫂会过来做饭，我估计回不来。”
刘蛮抿抿嘴，坐在椅子上开始喝粥。
女孩子总是有特权的，自己这个时候肯定得被刘母叫起来，但是杨诺诺刘母却允许她睡懒觉。
放在早
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