剑刃的方法，既包含了超凡之前可以修炼的“剑型”和“步伐”以及实战技巧。
也包含了超凡之后从一阶直达四阶的所有关键修炼技巧。
比如对应一阶，就有这个流派特定的冥想之术——「流水观想」，可以让习练的人更快更稳定的聚集接引天地间游离的「魔力」，同时还兼备了锻炼精神的作用。
对应二阶的修炼技巧，则是一门魔力爆发之法——「湍流」，根据特定的方法以精神操纵体内的魔力，在身体不同的部位爆发后获得对肉体的极强增幅效果，为此，此门剑术的创造者还特意记录了一套用于搭配修炼「湍流」的剑舞。
这套既能用于锻炼魔力爆发的技巧，又能在实战中发挥极其恐怖的杀伤力的剑舞，名为——「水鸟乱舞」。
这是一套动作优雅，同时也迅捷复杂的剑技，整套动作分为四段，第一段到第四段挥出的攻击动作分别是十五次，六次，十二次和十次，总计斩出四十三次攻击。
标准的施展时间，要求是在五秒内施展完成，也就是平均一秒九刀。
除了齐寂这种开挂的之外，正常的超凡者在三阶之前是很难做到这个程度的持续爆发的。
因此，这本秘籍花了大量的篇幅去详细地拆解了这四十三次攻击所对应的魔力爆发点，并制定了循序渐进的练习思路供学习者参考。
齐寂最着重研究的，就是这名为“湍流”的魔力爆发技巧。
他根据书籍建议的方法，以简单的“弹指”动作作为入门训练方式。
具体的练习方法就是摆出中指和大拇指将要弹出的手势，然后以少量的精神去引动中指肌肉中的魔力，进而瞬间让中指获得远超平时的爆炸性力量的弹动威力。
这样的训练方式简单又安全。
就着惊人的理解力和对精神的超强控制力，齐寂的练习进展极快。
只不过用了大概两天，他就初步掌握了如何
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