其中最重要的便是丹田一修，详细介绍了人身体内的各处穴位，筋脉分支，如何吐纳行气，气沉丹田，巩固守一。
其中黄庭经还涉及长生之道，分别论述人体各主要器管的作用功效。
为了修炼得法，经上将人体分上中下三部，每部有八景神镇守，合称二十四真神，如果能将真神稳固身体各处当中，调养真气，里外和一，人魂凝固，则长生不老。
而墨故渊正是因为修炼了黄庭经，深懂养身之道，打通经脉，畅行无阻，加上九龙琉璃玉的奇效辅助，使得墨故渊修行可谓是一日千里，事半功倍。当然，这其中更多还是墨故渊自身的忍耐和坚持，以及从未放弃的信念所在。
总体来说，存思黄庭，炼养丹田，积精累气为宗旨，执行不殆为要诀，方可修仙证道。
以如今墨故渊丹田中的心海来说，除去本身的造化和那九龙脉纹，其它则是他辛辛苦苦打造出来自己的一片小天地。
可容剑气森森，剑意盎然，剑池游龙。
鱼清潺双手环胸，饶有兴致看着两人近身肉搏，比拼身法，一招一式，皆是行云流水，赏心悦目。
“你们两个加油啊，我还等着跟谁回去吃香的喝辣的呢。”
相比谢建雄，墨故渊更多的是以柔克刚，以不变应万变，从容不迫，来者相迎应对，大有四两拨千斤之态。
见那墨故渊没有祭出先前那把古剑，只凭借身法和太极乾坤就能和谢建雄一争高低，那观战的陈十枚不禁有种不好的预感，直觉好像踢到硬钢板了。
一拳炸裂，尘烟飘散，借着气浪退行划过，地面一道浅浅的印痕同样一路滑行，直至两人脚步停歇。
谢建雄望着眼前这个来历不明的雾影宗弟子，心中震惊无比，虽说他们七星岛和雾影宗都生活在南山经，可两派之间一向井水不犯河水，交集甚少。
当初七星岛还未成名仙界，雾影宗已经显赫一方，而七星岛
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