宁纪的铁衣，细节都设计的十分详细，用机器是绝对做不出来的，很多地方都必须要手工打造。
“我也去，你们不忍心把我一个人丢在家里吧。”旋风腿从床上跳了下来。
这就是普通拳手的实力了，双手断了还不影响活动。
“行吧，我们走。建叔你拿一条毯子帮旋风腿盖住伤口，外面起风了。”宁纪笑着说道。
在别人给自己关心的同时，宁纪也不会吝啬自己的语言。
旋风腿听了鼻子酸酸的，眼眶立刻就红了，当即心中发誓一辈子都要认宁纪这个朋友。
宁纪不知道，自己这么个小小的关心，将给自己的以后带来多么大的帮助。
收拾一番，三人上了商务奥迪，这辆林成光配给的车，让宁纪开来各种与工作不搭边的场所。
车子慢慢驶出和下村，宁纪并没有往市区里开，而是在郊区乱逛。
闽都市区都是商业街，几乎没有工厂车间，去那里找铁匠铺就是白费功夫。
“妖孽，你的速成方法只有穿铁衣吗？”后排，旋风腿开口问道。
作为一个有资历的拳手，旋风腿能给宁纪很多良好建议，能帮助宁纪少走很多弯路。
“也不是，还有晨练乱七八糟的，反正都是在穿铁衣的基础上完成的。”宁纪把着方向盘，答道。
总而言之，宁纪的速成健身计划，铁衣是不可或缺的一部分，少了它什么也没办法执行。
在计划的最后几天，宁纪要穿着30公斤的铁衣，身上绑着铁链，跟在汽车后面跑步呢。
“用普通人的话来说，力量是建立在肌肉的基础上的。一个肌肉壮汉，哪怕他不动手，都会给人一种很强壮很厉害的感觉。”旋风腿沉吟片刻，说出这么一句话。
宁纪没有听明白，旋风腿这么一段话到底是什么意思？
“但是，最厉害的人是没有肌肉的那种。打
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