楚河武馆，练功室中。
冯楚将一些基础讲解完毕，就开始正式传授陈一平呼吸法，即‘长白心法’。
“‘长白心法’虽然只是长白派入门心法，但复杂跟凶险程度也远在华国的‘基础呼吸法’之上。”
“此法首重静心，须戒骄戒躁。”
冯楚一面讲解，一边让陈一平盘坐下来。
然后手持戒尺——
啪！
啪！
啪！
用戒尺在陈一平胸前、背后、颈脖等处抽抽打打。
这不是体罚。
戒尺打在身上根本不疼，倒是随着冯楚的抽打，陈一平的呼吸频率逐渐改变，时长时短，时快时慢，说不出的怪异。若没有这种抽打，单凭陈一平自己，他恐怕要很长一段时间去尝试、调整跟熟悉。
但现在，一步到位。
呼！
吸！
呼！
吸！
伴随着呼吸频率的改变，陈一平只觉自己鼻腔间似乎多了一个风箱，体内像是一只火炉，正在燃烧，轰轰作响。
‘益气汤’的药力迅速消化、吸收。
温暖！
燥热！
不知过去多久，随着体温的升高，陈一平逐渐有些心烦意燥，呼吸略显紊乱。
这时。
啪！
只听戒尺凌空炸响，陈一平瞬间惊醒。
“呼！”
他额头上已经沁出汗珠，身上也汗津津的，但是全身上下却无不舒爽！
“冯姐。”
陈一平眼中有些兴奋，抬头看向冯楚。
“今天就先到这里。”
“记住刚才那两种感觉，前一种是正常习练呼吸法的感觉，后一种就是修炼过火，再继续下去必定心火烧身，反伤己身，也就是俗称的‘走火入魔’。今后习练‘长
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