需求而产生的。肌肉在受到外力刺激时，会生成粗大的肌纤维，进而响应中枢神经系统（cns）发出的刺激，形成与运动相关的外力。当肌肉接受到一个讯息，中枢神经系统将会收缩，它将会使你的躯体运动，而随着肌肉的伸展，作用于躯体并向躯体传递的力就会减弱。
肌肉本身由两种不同类型的组织组成：
第一种，肌动蛋白和肌球蛋白的收缩元素，负责产生或减少力。
第二种，就是筋膜，一种弹性结缔组织，有助于将肌肉产生的力分布到全身。
肌肉和筋膜是人体响应中枢神经系统信号的两大关键部件。
不论大家对筋膜是否熟悉，抑或是一种新概念，我们都应该先简单地了解一下这个词，因为在2007年度的首次“筋膜”研究大会上，与会代表对这个词的确切定义进行了讨论：「一切的胶原蛋白纤维连接体，都可视为全身张力传导网的一部分」。
虽然这个研究才刚刚开始，三年前才第一次小范围开会讨论，但是新的运动训练系统，也随着被提了出来。
既然筋膜，一种弹性结缔组织，有助于将肌肉产生的力分布到全身。既然筋膜可视为全身张力传导网的一部分。
那么可以得出一些结论：筋膜作为人体的“硬盘”，其内部含有大量的感知感受器，为人体运动时人体各个部位的运动、运动、运动等过程中的运动、运动等过程提供关键信息。
筋膜是肌腱与骨骼之间的联系，是骨骼与骨骼之间联系的纽带，也是骨骼与骨骼之间联系的纽带在运动过程中，肌腱拉伸时，肌腱会将在收缩过程中释放的机械能与位能存储起来。有研究表明，在多种锻炼方式下，筋膜能够恢复约90%的能量。
又因为肌肉有两种组成，一种是收缩纤维，另一种是非收缩纤维。所以筋膜也具备两种特殊性：一种单一蛋白质纤维的胶原和弹力蛋白。一种包含成纤维细胞的 ecm（为一种单细胞，其包括 ecm的全部成份，其中除胶原
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