羊城，二沙岛。
所谓夏练三伏，冬练三九。
冬训其实对于运动员来说，真不是个身体反馈上舒服的事情。
可现在，苏神要做的，是全亚洲乃至是全世界，第一个走“极致细节”的人。
其余的人，比如周兵、张培勐、劳逸、谢正业、文勇毅之类的，还有很多技术需要公关，需要消化，需要运用，甚至是学要学习，即便是赵昊焕，他都还有技术关节没有打通，很多技术动作还需要去强化，所以要训练的具体方向，还是比较明白。
唯独苏神他现在，根本没有什么技术上的短板了，各种技术细节虽然还有要加强，但是那也需要配合身体素质的提高去调整了，再说如果用他做标杆，其余的技术细节，很多人都不能算“及格”。加上苏神已经跑到了硬实力9.80s上，在想要破关，没有风速，难度很大。
真的能够打开，那就是绝对的曾经“虎级领域”。
硬实力9.70+，是个基础。
当然你也可以说是9.75s以上，这都是可以的，巅峰五虎的确是恐怖存在，如果加持未来的科技只会更强，不会更弱。但是9.80s是个坎，这个硬实力很难突破，无数人都卡在了这里，能打破这个瓶颈，那么就真的开始朝着巅峰五虎进军了。
到时候再配合一些buff，真的可以实现极致对抗。
训练场内。
苏神的训练计划都是没有前例可循，所有的东西都需要摸索。
“苏，你的技术动作已经是很不错了，现在我们认为你最需要改变的只有这么几个方面。”兰迪带着团队成员把苏神围着，开始讲述今年冬训的整体目标。
“第一点就是你的技术细节，需要细扣，细扣，再细扣，我们先做好你的身体测试后，再来重新计算你的最佳技术细节，到了顶级运动员后，每一个技术细节，都需要研究进去。”
“第二点就是你的步频和步幅的比重，现在我们开始要修改一下了，当
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