的死角，他就是无懈可击。
追上去是不可能的事情，现在要做的就是，稳住节奏，稳住细节，稳住身体，借着精神意志和斗志，把剩余的技术细节做下去。
这几年冬训，都在线的核心训练，开始发挥效果。
核心神经及肌群进行以平衡能力和肌群力量的提升，切切实实让苏神感受到了明显效果。还有体能还有节奏的时候还好说，感受可能没有那么的切实。现在已经到了身体的极限后，这种核心的提升，几乎是肉眼可见的有效果。
换句话来说就是，能够切实提升运动员的协调能力、平衡性与稳定。
尤其是极限后的平衡与稳定。
比起之前，强大了太多。
这也是核心训练的另外一个效果。
帮助短跑运动员快速提高身体机能。
在体能已经濒临极限，还能最大程度去尽可能保持合理规范的科学跑步姿态。
就这个，让自己的技术动作散乱减少，就能够大幅度提高自己的最后阶段速度。
“不会被拉开到十米吧。”这个担心也是二沙岛现在所有人的担心。
输掉没有问题，没有人认为苏神能赢博尔特的150米。
但是怎么输，那还是有点关系的，输掉十米的话，意味着200米可能会更加凄惨。
如果控制在十米之内，起码内心还是有点安慰。
这么多人看着呢，苏神当然不会在这里掉链子，何况这场比赛他已经是准备了这么久，怎么肯轻易就放掉呢。
依靠核心力量的训练，帮助自己将仅剩的力量集中到下肢，提高蹬地强度，使自己获得更大的“蹬地动能”。同时绷住核心肌群，让自己的高速移动中的平衡性与稳定性不受到影响。
紧接着上肢力量、腰腹力量、三头肌、股二头肌及臂大肌开始同样绷紧。
同时，控制短跑运动员平衡性与稳定性的肌肉群普遍分布在腰嵴附近，那么腰嵴周边的肌肉，比如竖嵴肌，也需要调动起
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