其次根据兰迪教练的说法，到了破十的成绩附近，就不能再冬训完就直接拿出极限状态，那样首先不利于达到自己这次训练的潜力最大值，其次也容易出现伤病。”
这个并不是危言耸听，而是一个事实。
苏神很清楚，别说未来，就是现在，国际高手都是冬训完了后，不会全力奔跑100米。
都是一枪一枪来找状态。
因为越接近10秒或者10秒以后的成绩，每一次都会带来巨大的身体负荷。
如果你的身体没有完全准备后，随时都有拉伤的可能。
而且亚洲人现在还没有人到过“十秒”，因此连经验和数据都得不到。
从上到下都小心一点，不是坏事。
“好了，现在你们俩开始吧，不用极限爆发，稍微留点力气。用不着冲击太快太狠。”袁郭强在空荡荡的跑道上道：“你们要是受伤了，我们也要跟着心脏停拍。”
苏神和赵昊焕对视了一眼，相互道：“要不，我先来。”
说完，看到两边都是一模一样的想法，又忍不住都同时笑了起来。
s级机密档案。
今天在二沙岛，完成了建立。
ps：顶尖战斗力运动员的资料和详细计划，真的是不对外公布的，不是瞎编的哦。
第二更~~~~
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