包括每天起来的“四步拉伸法”，简简单单四个动作，就可以激活全身，都是赵昊焕以前完全没有接触过的东西。
加上他受过了伤，知道伤病的威胁，所以做得异常认真。
在大家都结束了这些准备工作后，就在田径场准备上场。
三个人相约在决赛界面，来一场“同门大乱斗”。
半决赛开始，苏神在第一组，第六道，第一个上。
赵昊焕在第二组，第二道。
周兵在第三组，第三道。
和几个人击掌后，苏神走到了等待区，给工作人员进行了例行检查后，贴好号码牌，脱掉了外套，准备登场。
苏神进行了自己的起跑器调节后，开始在原地进行最后的关节活动。
虽然对手几乎都是省队成员了，但现在苏神已经具备了打开健将级的实力，所以普通的省队成员，真的在他面前，也就这样。起码也要来个一线队员，才有的比。
至于体校成员，除非来了个赵昊焕这样的超级天才，不然的话，更是降维打击。
没看到在体校内，苏神他们都是小团队“内战”最激烈么。
其余的人去比，一点意义都没有。
都是一口气甩开好几米的事。
就连周兵，现在除了苏神和赵昊焕，他已经是学校里面的正儿八经的最强者之一。
只是可惜这个“学校最强之一”，在这个小团队中，所以一点成就感都没有。
心疼咱们的阿兵三秒钟。
苏神在原地做了一个原地跳高的标志性动作，测试了一下现在的脚力，整个人才沉下去，双脚一前一后放在抵足板上，等待后续的命令。
“各就各位。”
每一道选手都安静下来，虽然全国田径大奖分站赛水平不是那么高，但也都是省队级别的人在参加。每个人都是专业训练过的，知道什么时候应该干什
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