第一章 换脑工程（25）（2 / 2）

既要让大家实地感受到革命前辈经历过的艰难困苦，又不能在人身安全上出任何问题。

周日这天上午，又是八圣山里一个难得的好天气。乔峻岭带着这个庞大的观光团队拉开一子长蛇阵出发了。出发前他除了强调务必要注意安全以外，还给大家讲了一小段如何锻炼，强身健体富有哲理性的诀窍。据去年市卫生局安排组织的干部体检调查，全市副处级以上干部中，患糖尿病的占30％，包括高血压、心脏病和有心脑血管硬化脂肪肝症状在内的总比例高达48％。这就是说我们的干部队伍不仅是有半数已在各种症状的病态中，还有很多因饮食起居规律失常，也处于亚健康状态。猛一听这个数字是够让人触目惊心的。好像很复杂，其实对症下药来说却很简单。乔峻岭送了大家一个六字箴言的健身诀窍，叫做“管住嘴，迈开腿”。因为很多病是吃出来的。虽然现代人的食谱可以说是既丰盛又特别丰富，但是很多食品的质量并不一定符合绿色食品无公害的环保要求。人长两条腿本来是用来走路的，可是很多干部每天不是卧在沙发里，就是泡在会议桌前，再有就是蜷在小轿车里。都快不会走路了， 这身体的部件还会不出问题么？没听说红军长征的时候有过什么糖尿病。而且但凡在战争年代幸存下来经过长征的老红军战士，又有很多都成为90岁以上的老寿星。