炼，锻炼身体、打熬力气。唯有靠身体力量突破达到四级战士的时候，才能被传授斗气秘典，明白吗？”奥斯汀声音冷冽。
青湖镇虽小，但却也不容小觑，这座小镇之所以能在混乱之领中保持自身的独立性，免受其他人的侵扰，甚至占据了大青湖这么个水资源和鱼资源丰富的区域，这种护卫兵的传统占了极大的功劳。
相比较混乱之领的其他镇子、村庄，青湖镇的生活环境实在是太好了。几乎每家每户每天都有鱼肉可以吃，每个人都健健壮壮的。
单纯依靠身体力量修炼到四级战士的程度，在其他地方或许极难，但是在每天都有肉吃的青湖镇，难度却要少了一些。
奥斯汀目光扫向这一群孩子。
“明白。”一群少年响亮地吼道。
“很好。那现在开始吧！！”
奥斯汀满意地冷漠点了点头，这番话已经不是他第一次说了。而且现在也没有新人加入进来，所以那些重复了很多次的废话，也就没有必要继续说下去了。
踏、踏、踏……
一阵步伐声音响起，那三个团队的少年同时动了起来。
他们双腿分开与肩膀差不多宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部的位置，一个个全部站得稳稳的。
这个类似于扎马步的动作，在这个玉兰大陆叫做“蕴气式”。
蕴气式是这个世界锻炼身体最简单也是最有效的办法，这是无数年来的先辈共同验证出来的经验。
“记住，集中注意力、心中平静、呼吸自然！”奥斯汀走在少年群中，冷漠地说道。
“啪！”
忽然，奥斯汀对着一个少年踹了一脚，寒声说道：“哼，希尔斯，又是你在偷懒；连基础修炼都做不到，将来遇到强盗，第一个死的就是你！”
“噗！”
随着奥斯汀这一脚，顿时很多旁边的少年笑了起来。
“
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