，能睡好对焦虑症是最大的缓解，睡眠规律两个月后，惊恐发作的频率明显减少了，现在几乎也很少发作了，但我也没想到可能因为不写东西闲下来了，反而引起了疑病情绪和神经性厌食，难受之后百度一下通通癌症起步，去医院一查又没什么事，回来又换毛病了，又查，歇了阵子焦虑症只缓解了一些，反而因为长期的躯体身体痛胃痛反酸引发了抑郁，这两个月去医院检查的次数比过去几年都多，肝郁中药也喝了不少，现在还有个胃镜约在半个月后等着去做，昨天终于是去安定医院看了精神科，给开了阿普挫仑，西酞普兰，如果过几天看胃镜没毛病就老实的系统化治疗吧。
焦虑症多久走出来也没个定数，只能说疑病这个诱因还是挺烦的，要是压力大工作累了那歇歇就没症状了好缓解，疑病却是搞的吃坏点东西拉个肚子都要犯病，我妈都跟我说找个工地搬砖吧搬累了就想不起来了。
病的事就不抱怨了，也没什么用，也算是场修行，可能不犯这次病我还意识不到自己的不良生活习惯，之前网上搜一些焦虑症调理心得的时候看到位up主说这么句话：
上帝给了你身体，让你体验这个美好的世界，你不珍惜，它也可以随时收回去。
人是不听劝的，先前周围人提醒我注意身体的很多，但是我不自己栽个跟头真的重视不起来，也是我一直在我的创作中体现的三观，人得经历过挫折才能长教训，而这个跟头来的越早越好，来得及改。
人活着不是靠聪明，是靠经验。
……
聊聊书吧，一百万的大纲，写了六十多万，一半多……差个两卷左右吧。
现代卷就不谈了，早就决定砍掉了，回来复更后主要砍掉的是咸丰卷。
我也是从读者过来的，知道续读的困难，读者又不是作者只盯着一本书看，好点没忘的大情节记得，伏笔也记不得，阅读体验真的不好，所以回来收尾利索点。
其实看书的头尾也知道，主线挺简单，就是六个轮回
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