、每顿都要吃二两的主食，其中精白米（精白面）占一半，粗粮占一半；
其二、畜禽、鱼虾等肉类要轮流着吃；
其三、每日吃进肚子里面的油不超过半两；
其四、每天要吃上一斤的蔬菜，半斤的水果；
其五、每天都要让自己有出汗的运动；
其六、每天要定时吃饭。
胖女子认真的听完嘱咐后，有点不敢置信的问道：“张师，我真的可以每天都吃这么多吗？”
张宴洋点头：“是的，但是此法贵在坚持，千万不要刚刚有一点效果了就又放弃了，一个月之后再来，我会再次根据你的实际情况来调整食谱的。
“下一位”
......
忙碌了一早上，送走了最后一位，张宴洋伸了个大懒腰。
张宴洋：“小兰，你先回去吧。”
小兰高兴的点头：她今天下午还有约，羞涩！
张宴洋把桌上的东西简单的收拾一下后，正准备离开时，外面又响起了脚步声，她赶忙把刚刚取下的变声器给戴上对着外面粗声说：“今日不能接待了，请明日一早来预定。”
外面的人没有理她，脚步声越来越近，张宴洋见势赶忙回到她的位置上坐好，扯了扯宽大的衣裳，把肚子给遮好。
“夫人，今日可还开心？”接着一个低沉好听的男音传了进来。
张宴洋一听到男人的声音，瞬间就瘫在了椅子上。
这地方她才来三天，每天就只待半天就回去，怎么又被这男人给找着了？
她每天做点事搞得跟做贼似的，容易吗？
张孕妇不开心了，取掉嘴里的变声器：“谁是你夫人了，别乱说，污了我的名声。”
男人想了想：“我孩儿他娘，今日可还开心。”
张孕妇哼了一声：“本来挺开心的，你来了我就不开心了。”
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理