，今天我教你们的就是吐纳之法，有天赋之人大概三日就能摸到门道，资质差一些的需要数月乃至数年，有可能终身都无法学会。”
她随后教众人吐纳之法，方法不难，但是想要学会真的要具有很高的天赋，不然这世界高手多如狗宗师遍地走了。
学会之后也要勤加练习，日更不辍，否则不会有什么进步。
聂辞闲来没事，也在旁边盘膝跟着练习。
其他的人不好说，但是在宋星辰看来，聂辞的天赋定然是极高的，很容易就能学会。
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