楚，你很崇拜他们，他俩对你而言，属于良师益友型的朋友。而凌灵这孩子，性格活泼、乐观又开朗，我一旁瞧着，她和你的性格其实挺互补的，你们是同学，也是朋友，我希望你俩能互相影响，一起进步。”
“妈，您放心吧，韩大哥、方依依还有凌灵，都是心胸很宽广的人，就算我身上有缺点，只要我真心相交，他们会包容我，提醒我改正缺点，我也会虚心听取他们的意见。”姜少禹明白母亲的意思，因此笑着开口安抚。
姜燕见姜少禹将话说的这么明白，放下心来，母子两人心情愉悦的继续步行回家，夕阳余辉，将母子两人投在地上的身影拉的很长很长。
第二天姜少禹早上六点，骑自车到方依依家，他也就比凌灵晚几分钟到，几人汇合，然后由韩逸宸带队，出去晨跑。
为了照顾姜少禹，他们跑步的速度降低不少，就这样一圈跑下来，回到方家时，姜少禹累的大口大口喘气。
韩逸宸等姜少禹缓过来，才开口：“刚开始跑都这样，坚持一段时间就会好，一会吃完早饭后，我再教你几个力量动作的训练，主要加强你的心肺活力。”
姜少禹高兴的应下，同时也从自己不如方依依和凌灵两个女生的尴尬中调整过来。
方家的早饭已经准备好，姜少禹给姜燕打了一个电话，告知一声后，就留在方家吃早饭。
方安因为方依依在学校吃的饭菜没什么油水，所以趁着方依依放假，可劲的做好吃的给方依依补补。
那怕是早餐，也相当丰富，他煮了小米粥，做了蒸饺、糖包、蝴蝶形状的小花卷，凉拌了一盘酱牛肉，一盘素卤。
姜少禹特别喜欢吃方安做的酱牛肉，不仅仅姜少禹喜欢吃，方依依和凌灵也喜欢吃。
韩逸宸见姜少禹很克制，吃了几块酱牛肉，明明很想吃，却克制自己不再伸筷子，便笑道：“你们青少年，正是长身体的时候，牛肉低脂高蛋白，并且含钙量
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