。接着凝韵听息，专心养炁，心里于杂念就止，使前念消失，后念不生，慢慢的自然而然的心底就清净了。
正所谓老子所说的：夫人神好清而心扰之人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生。这个还是要靠你自己所悟。好，接下来你慢慢的吐出体内的浊气，在自然的从鼻中吸入清炁，用意咽入下丹田，这样以来可以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满，吸---，呼---很好，连续做三次，然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必要做到以心领气，以气随心。你吸气的时候随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外。先讲那么多，你先慢慢消化消化，以你的天赋应该很快能找到气感。
哈哈哈！太极拳是古代武术？真可笑！，不一种带着讥讽的笑声从一旁的更衣室门口传来，两人回头一看发现是马国武教练，身后还有几个没走的学员。
两人同时回应道：“马教练，您！“
叶凡立马反问道：太极拳难道不是古代武术吗？我说错勒？
马国武教练对着叶凡哈哈大笑道：“以前我不知道，反正我到现在为止，所认知的像太极拳，八卦拳这类只能称做为一个体操，养养生倒是不错，没看到只有公园里那些大爷大妈们在练嘛！“对了，你刚刚说跆拳道实战不如太极拳？太极拳能实战？？？我这么不知道？！说着又笑了起来。
叶凡冷笑的回应马国武教练：无知！愚蠢！马国武教练一听：你说什么？！立马大步走过来，来到叶凡的眼前，对他说：“你一个杂工有什么资格来讨论这种话题，细胳膊细腿的，一看你就是理论很丰富，还什么气感不气感的？你这么不说筑基呢？现在你以为你是谁！“
以后你就老老实实的扫你的地，在敢胡说八道，我就叫馆长开了你！
他又对韩风说道：：韩风啊，你别听叶凡胡说八道，好好按我所教你的努力练
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理