练，和昨天相同，混合了体能训练，负重训练。
训练量很大，上午4个小时，期间的休息时间不超过40分钟，中午休息2小时，下午继续训练4个小时。
丹尼昨天虽然说接下来三天不会再淘汰学员，但是如果学员自己撑不住这种恐怖的训练强度，那也算是淘汰，只不过是自己淘汰了自己。
能够入选tuf的人，本身就是各国顶尖的职业拳手，常年保持着高强度的训练，但现在tuf的训练强度依然远远超过了他们平时的训练量。
这也是tuf故意为之，就是要给予所有参与训练的学员们压力，让他们自己选择放弃。
无疑，这种训练是残酷的。
“快快快快！”弗洛森大声地喊着。
在他面前，十四名学员都在蛙跳。
“速度再快一点！坚持不住可以放弃！”
弗洛森一边喊着，一边劝说众人放弃，让吴理有一种自己在参加特种兵选拔的错觉。
来回四百米的蛙跳结束后，十四人轮流开始进行躲闪训练。
四百米的快速蛙跳已经让众人双腿的乳酸堆积到了一定的程度，此时两条腿都非常僵硬，再去做躲闪训练，速度无疑慢了很多。
每个人都在咬牙坚持，但弗洛森依然不满意。
“太慢了！这样的速度在擂台上能躲过对手的拳脚吗？”
弗洛森的话让众人的速度又加快了几分，每个人都汗如雨下，已经控制不住自己的呼吸频率。
这就是在躲闪训练前先做体能训练的目的，就是要众人在身体疲惫，酸疼、四肢僵硬的情况下，依然能做到灵活快速地躲闪，能很好地控制自己的身体重心。
吴理的状态相对来说还算不错，他有耐力肌的被动技能，体能消耗速度减少了20%，而且易骨易筋易髓的练体也让他的身体素质日益强大，两者相加，他的耐力已经强于绝大多数的顶尖运动
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