还算是听话的，我儿子呢？昨天他的妈妈又被老师叫去了……唉！”唐田君叹了一口气：“我要有沈欢这样的儿子，天天去工地搬砖来供他读书，也是心甘情愿的呀！”
……
对于沈欢这种马上就17岁的少年来说，打磨筋骨体魄，是一件很重要的事情。
前世今生，两世为人，沈欢自然不会像是那些冲动的少年郎一样，在这个年龄就像是发x的野狼那般，看着女的就想上。
从生理角度来说，这个年龄恰好是强健体魄，让自己能更好的去拥抱明天的时候。
如果现在就开始旦旦而伐，贪恋xx，过了30岁之后，就只能望x而兴叹流泪了。
然后各种身体的不适就会渐渐的显现出来，中年生活就开始一阵不爽，年老的时候就会病多。
所以，在“快活这十来年”和“潇洒数十年”之间，沈欢肯定选择的是后者。
自从重生以来，只要天气条件允许，他几乎每天都有跑步5公里，还有一些额外的锻炼。
但这样还是不怎么够。
没有很专业的、精细到了身体每个部位的锻炼，充其量也就是业余的打磨身体罢了。
所以沈欢看到了好爷给予的强筋健骨洗髓配方，会那么的高兴。
强筋健骨洗髓配方是汤剂，然后还有一套配合汤剂的锻炼功法，帮助让药力更好的吸收。
第二天他便把脑海里浮现出来的那张单子，拿到了临安市最出名的几家老牌中药店里去捡药。
有了“怎么做都好吃香料粉（面类）”的配置经验，沈欢自然不可能一张单子在一家店里捡药。
他把整个配方分成了五份，在不同的药店去捡药。
结果在写单子的时候，沈欢的手就有些发抖。
看看都是些什么药吧！
“20年份人参50克。”
“大海马100克。”
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