整个升云阁格外的宁静，偶尔传来虫鸣鸟叫的声音。
今天的秦尘已经不是昨日的秦尘，心中若有所思，连忙快速洗漱欧后，秦尘开始在练武广场开始练起这个锻体篇的内容来。早就在心中演练无数遍的内容，秦尘就像修炼这功夫数十年的老手一样。熟练的运作起来，动作突然快，突然慢，一切下来又浑然天成。
右手放，左手送，松弛有度。左脚进，右脚腿，一正一反，无比的有规律。
练着练着，秦尘突然感觉身体开始僵硬起来，动作也开始连贯不起来。虽然一个踉跄，一个失神就摔倒了再地上。
但是这套锻体篇的内容，其实秦尘原本以为自己早就了然于心，但是当他真正开始练的时候，却又并不是想的那样，这内容其实是玄奥无比。
修炼的时候，秦尘可以感受天地都在招式里面一样。这练的好像不是招式，而是世间一切，尤其好像是时间那样。春夏秋冬，冬去春来，时间流逝，或快或慢，一切神奇无比。一招一式，带动天地之力，奥妙非常。只是刚刚开始练，秦尘也只是练了其中千分之一，就感觉好像不能再继续前进那般。
然后就发生了刚刚那一幕，虽然跌倒在地上，但是秦尘感觉一点事都没有。
定了定神之后，秦尘开始继续这锻体篇修炼。有了刚刚的经历，秦尘开始全神贯注，把心思再次进入锻体篇的修炼意境里面去，而这次体会比刚刚又是多了几分体会。奇怪的感觉涌上心头，难以用笔墨来形容。
秦尘左手右手慢慢挥出，但是拳头好像灌铅一样，很难挥出。而且越是练下去，感觉越发难以出手，每次修炼，秦尘身体好像被人打一拳一样。身上骨头断裂的声音不断响出，痛楚也不断的在身体游走。
只是秦尘不断咬牙在坚持着，他的无比坚韧的意志这时候又再起起了作用。
只是一霎的时间，秦尘已经是大汗淋漓，双拳不断在颤抖，就像大
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