，紧接着是沿着道路的饭后有氧跑，在跑步机上面跑步和在现实道路上跑步，完全是两种概念，调整呼吸要困难得多，那种嗓子因为呼吸而产生的炸裂感更为强烈。
结果……
当晚上的训练结束之后，麦思明第一时间给董凤雨打了电话：“嗨，亲爱的雨，如果我们不是很熟悉，我会觉得你是找人来踢我的场子。”
董凤雨一听，兴致来了：“哦？这么说周乐的表现很好？”
麦思明翻翻白眼：“何止是好，你给我多一点时间，我能把他打造成为一个肌肉男，你要给我加钱了，晚上约好了去酒吧喝酒，现在我需要回到家里再去调整训练计划。”
董凤雨：“不要肌肉男，要线条，不要涨起来的肌肉，那样会限制他以后接角色的范畴。”
麦思明开玩笑的说道：“该死的，我明天上午的时间也要扔到他的身上了，雨，你必须要单独请我吃饭了。”
经历过模拟场景内的深夜跑断腿突围，心理关周乐早就过了，身体素质伴随着一次次进入系统模拟场景的改观，今天一天的训练，同样也给了周乐自己非常大的惊喜。
累吗？
累，可累下来之后他发现，自己已经适应了，每一次从模拟场景出来都会觉得身体酸痛乏累，现在真的大强度训练了，反倒没事了。
洗个澡，烧了一壶的热水，忍着打开冰箱去吃水果的想法，按照麦思明的要求，晚上六点之后，什么东西都不可以吃了，喝一些温水，不要冷也不要热，温水可以多喝。
拿着剧本，靠躺在床上看了一个多小时，今晚周乐选择的是接受表演训练，之前他觉得自己很笨，还一直在找什么表演班，有系统这么一个强大的辅助产品在，我去模拟场景里面学多好，跟外面的时间比还是一比三，最重要的，他觉得模拟场景里的表演课，绝对要比外面那些好老师的课堂，教学水平更高。
这是他第一次设定一个完完
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