以起码在开始阶段，剧组还没有什么赶工的必要。
按照剧组昨天发出来的拍摄通告，今天的拍摄是从上午九点开始的。现在才六点钟左右，距离开始拍摄还有三个小时左右，而且他们这是一部现代都市戏，不是古装戏，也没什么高难度的动作戏，演员不用戴假发头套什么的，化妆和服装都相对简单一些，也不用吊威亚之类的设备，无论是演员还是幕后的工作人员，都没必要起太早准备。肖遥之所以起这么早，完全就是个人习惯，因为他要早起锻炼。
以前进组拍戏的时候，不用拍早场戏的话，肖遥也会早锻炼。如果住处条件好的话，肖遥大多是在酒店的健身房进行，如果拍摄地比较偏远，住宿条件比较差的话，肖遥就会去户外跑步，然后找个没人的地方锻炼。不过这一次，肖遥既没有去酒店的健身房，也没有去户外跑步，而是改成骑车了。
在这部戏里，肖遥饰演的角色是一位处于创业期的年轻人。办公地点虽然也是在cbd的商业大厦，但却是很有性格的每天骑自行车上下班的。甚至剧中男女主角的第一次见面，也是男主骑车时与女主遇上的。
肖遥高中毕业之后，几乎就没怎么骑自行车了。这次饰演这样一个角色，肖遥就把早锻炼的第一个项目改成了骑自行车，顺便找找骑车的感觉。
既然是骑车，肯定不可能是在酒店里，而是在大街上。现在城市里有不少骑车锻炼的人，头盔、墨镜之类的装备很齐全，肖遥出门时也戴上了骑车的头盔和墨镜，在大街上骑车不会太过显眼，也不大可能会被人认出来。
肖遥读初中的时候，叶嘉颖曾花大价钱定制了一辆山地自行车做为生日礼物送给了肖遥。考虑到肖遥当时正是青春期，个子长得很快，那辆车的座椅高度等好几个地方都是可以调节的。那辆车的质量很好，除去去美国做交换生的那一年，肖遥差不多整整五年的中学时光都是骑着那辆车上下学的。
那辆车是叶嘉颖送的生日
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