张大仙人暗暗发笑，米小白白小米，起名字也不能有点创意，生怕别人猜不到你马甲吗？
踩着那双无线充电板站起身来挥舞了一下手臂，趁着休息这段时间刚好可以继续真火炼体，这货准备先着重修炼一下右臂，昨天大战章鱼怪的时候，差点没把手臂给烧熟了，他现在就存在一个炼血肉和炼皮的过程，原本秦大爷告诉他，这两个过程要分开锻炼，可《炼体真经》上分明写着可以同修。
同修的过程为皮糙肉厚，皮松肉紧，顽皮赖肉三大境界。张弛只希望达成皮糙肉厚就行了，达成第一境界，就不必担心三昧真火烧伤皮肉了。
让张弛意外得是，他第一次尝试修炼皮肉，居然一蹴而就，右臂轻松松达成了皮糙肉厚的境界。
仔细想了一下原因，应该是昨天对付大章鱼的时候无形中等于做了一次强化修炼，所以今天回头再来真火炼体中的炼皮肉，根本没有遇到障碍就成功，当然也不排除天坑之中灵气的含量比较充足，不过张弛认为这跟自己关系不大，毕竟他没有吸收灵气的本事。
米小白从上游走了回来，来的时候比去的时候轻松了许多，毕竟卸下了包袱，走路有风。
她向张弛道：“休息三个小时。”
张弛点了点头表示同意。
米小白找到两棵大树，将吊床栓在两棵大树之间，躺在吊床上睡去。
马达在溪边的草地上铺了张防潮垫，呼呼大睡起来。
赵磊这会儿醒了坐在担架上，向张弛道：“你们休息，我来望风。”他也知道自己现在是个累赘，所以尽可能想帮团队出点力。
张弛倒是一点都不觉得困，他先吃培元丹，又服下了血气混元丹，近期连吃了两颗小还丹，身体素质方面不是一般的强悍，别说两晚上没睡，就算一个星期不合眼一样精神抖擞。
盘膝在溪水中的这颗大圆石上静养了一会儿，利用真火炼体的方法先淬炼了一遍骨骼
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