拳才能接连不断的打出，如不断绝的江水，如随意屈伸的弹簧，才能游刃有余。”
唐丁的话，向佑似乎明白了些什么，但是又似乎什么都把握不到，不过在向佑跟唐丁试了试手，唐丁现身说法的时候，向佑才真的体会到了唐丁的这个往回收的意。
唐丁见向佑明白了自己的话，又让他试试练拳不用力，只用意试试？
可是向佑毕竟是练外家拳的，出拳习惯带上力，想让他软绵绵的打拳这并不容易。
不过由外家到内家，这个过程的跨越的确很辛苦。
如果要在功夫上有进步，这个过程必须要自己跨越。
因为不论是外家拳还是内家拳，其实练到最绝顶的功夫，其实都是内外兼修，外家最后要练出内功，而内家拳同样要修炼筋骨皮。
只有内外兼修，才是最顶尖的高手。
晚上，向佑就住在吴本源家，这一夜，向佑都在考虑唐丁所说的往回收的意，和用意不用力。
早上，唐丁就启程前往码头，他跟米莱约好，今天一起去澳岛。
米莱去拍宣传片，而唐丁则是走一趟，向叶之汉表示感谢。
码头下船的时候，唐丁一眼就看到了站在一辆奔驰商务车旁边的叶朝盈。
米莱没想到叶小姐竟然亲自来接船，当然她也明白叶小姐可不是来接自己的。
米莱是一个人来的，她可没带什么助理，她们组合有助理，可是那助理毕竟不是只服务她一个人，而米莱也没大牌到出行动辄要助理跟随的地步。
当然，米莱知道叶朝盈能来码头，完全是因为自己提前给她发了短信。
米莱的短信告诉叶朝盈，说自己今天会来澳岛，另外同行的人是唐丁。
下船，叶朝盈跟唐丁握了手，也跟米莱握了手，然后请两人上车。
到了公司，叶朝盈把拍摄团队找来，给米莱做了介绍，然后他们就投入到紧
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