帆收好元石，将三枚灵元丹和那罐子灵元液递到范灵儿面前，道：“范姑娘，还有八天，我教你一种心法，你将这些灵元液和灵元丹完全吸收，看看能不能突破到巅峰中期。”
范灵儿猛地一愣，八天时间，从巅峰初期到中期？
要知道她从地元境大成到地元境巅峰，整整修炼了六个月，也就是半年。如今拥有元气手镯，理论上修炼速度能增加一倍。
但是八天时间从巅峰前期到中期，这依旧是一件匪夷所思的事情。
聂云帆淡淡一笑，道：“你若信我，就盘腿坐好。吸气七分，吐纳三分。”
他上前坐下，和范灵儿相对，二人的膝盖几乎要碰在一起。范灵儿俏脸一红，总觉得这聂云帆大胆唐突，但是看他表情，却平静如水，丝毫没有一点猥琐，应该也不是想占她便宜。
而且刚才聂云帆所展露的实力，也让她十分佩服。
范灵儿按照聂云帆所说，吸气七分，吐纳三分，身体里的元气开始慢慢流转起来。
“元气如水，武脉为渠……”
“天乾地坤，八重轮回……”
聂云帆娓娓道来，将乾坤八重浪的第一层要诀教给范灵儿。
这范灵儿虽然初见的时候有些傲气，甚至还对他轻视。
但是他被莫儒带去执法堂的时候，是范尧过来救他。加上之后在范尧屋子里的时候，范灵儿急匆匆来找范尧，也是为了救他。
所以他对这对父女，心中还是比较感激。
就算前世身为至尊丹魔的时候，聂云帆也是这个脾气。谁对他好，帮助过他，他心中总是懂的感恩，甚至滴水之恩涌泉相报。但是谁害过他，或者欺辱他身边的人，他也不会放过那个人。
……
聂云帆悉心教导，一刻钟下来，范灵儿却一头雾水。这乾坤八重浪可是乾阶功法，自然不是黄阶一品二品那种程度，身为一个地元境武者的范灵儿
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