中射出一道精芒，蠢蠢欲动起来。
毕竟那些地痞小流氓真的很可恶！
“你先练习着这则呼吸吐纳的功法，等以后我会帮你彻底改变体质。”
赵宝玉说完，就拿出一篇呼吸吐纳的功法交给了王莲莲。
光有功法也是行不通的，因为一些术语是普通人无法理解的，所以赵宝玉又亲自解释指导。
气随心游，游动的方向和位置都有很大的讲究。
比如丹田，玄通，或者任督！
“莲婶，你的心提起一道气随着我的手所按方向游动。”赵宝玉吩咐一句。
接下来，他把手放在了王莲莲的胸前，后者脸色微微一红，虽然之前为了满足对方的好奇心，让他摸过，可不代表着以后可以随便摸，老娘又不是那种随便的女人。
王莲莲看到赵宝玉眸中之色清澈见底，没有什么色欲，便知道他是很认真的在教自己，所以也没生气。
接下来，提起一口气，用心催动着这口气随着赵宝玉所指的地方慢慢游行。
游行的速度很慢，时间也一点点的流逝。
赵宝玉则一丝不苟的教着。
当那口气终于沉入丹田时，王莲莲睁开了眼睛，某只闪过一丝异色。
因为她感觉到自己小腹之地暖暖的，就好像有一道力量聚集在了那里一般，真的很神奇。
“莲婶，现在你丹田之中有了一丝力量，不过有点少。”赵宝玉解释道，“所谓丹田，你也可以当做能量蓄池，等到能量多了，你用力之时，丹田中的那些能量会自动运行到你的拳脚之中。”
“到那个时候，拳脚上会爆发出一道强大的力量，等练到了一定的程度，拳攻泰山，脚踢金刚，自然不在话下。”
王莲莲深深吸了一口气，震撼问道：“赵宝玉，这就是你的秘密？”
“莲婶，这只不过一点皮毛而已。”赵宝玉摇摇头，回答，“
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