是断骨，只是将骨骼进行折叠或者尽数放于腹内等处，是以不能进行剧烈的活动，更不能缩骨时间过长，不然的话，极有可能无法复原。第二，练这种功夫，须得自小修炼软骨术，增加骨骼的柔性，主要是韧带的长度，这样一来，方有可能大成。但是，杨震现在已经二十六岁了，早就过了修炼缩骨功的最佳年龄，或者说已经不能再修炼缩骨功了，只是，杨震体内的那股热气实在是太强悍了，竟然帮助杨震完成了缩骨功的修炼，只是短短三天的时间，杨震就能将自己缩成一个七八岁孩童大小的样子，而且并无丝毫的疼痛。
缩骨，其实就是卸骨和叠骨的结合，举一个例子，就说双腿和双臂吧，成年人的手臂会比七八岁的孩子要长一倍，所以要想缩骨成七八岁孩子长短的手笔，必须将手臂的上臂缩回到体内，小臂上移，这样就跟七八岁孩子的手臂差不多。当然这还有一个问题，手臂骨虽然短了一半，但是手臂的肌肤却还是那么长，所以，这就牵涉到缩骨功的另外一个锻炼，也是自小的修炼，便是浑身上下肌肤的韧性，犹如气球一样，可收可伸，伸收之后的弹性并不受太大的影响。
杨震的骨骼和肌肤都已经长成，当然不能像狼牙与雪匕那样伸收自如，不过他体内却有那股热气，给他帮了大忙。每当他想要卸掉那块骨头的时候，热气就会自动流转过去，像一双手一样，从体内将那块骨头卸下，同时又在肌肤内壁将其进行收缩，更是不会感觉到一丝的疼痛。杨震大喜之余，却又担心这会加速热气的消耗，不过在反复试验了几次之后，杨震发现他体内的热气并没有减少的任何迹象，这与以前的热流是完全不同的。
以前以热流疗伤或者催动热流流转的时候，杨震会有不太明显的感觉，发出去的热流要比收回来的热流多，用途不同损耗也是不同。如果只是小伤，热流损耗极小，大伤则大，主动催动热流的损耗更大。从救沈芮琳开始，杨震使用那股热流很多次，有大有小，小的有为端木青青和冷清寒治
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