有时一起床就直奔礁石，每天至少练习到天色放黑才返回小岛。
为了省电，他压根没打开手机，直接把防水袋藏于山洞的隐蔽处。唯一一直不离身的，只有紧贴自己腰部存放的黑色针囊。
罗晨用烤鱼时的碳火棍作笔，在山洞壁上记着日期和修行进展。
一周过去了。
在十米内的浪花里，罗晨不仅能自由穿梭，更能用身体顶着大浪快速奔行。
“今天是十一月十五日，是我最后一天在十米内的浪花下磨练。预计的效果已经完美达成，从明天起准备向十五米的大浪挑战！”罗晨一边念叨，一边在洞壁上写了日期。
之后，他在“十米”这两个字上划了一个大叉字，意味着第一步任务完成了。
顺势检查了一下，罗晨不由得一怔。十项魂魄数值在这十天的磨练之下，果真有了零点一到零点二的提升。
而且跟以往提升不一样的是，天魂、中枢魄等只增加了零点一。而靠后的地魂、气魄、力魄和英魄反而增加了零点二。
这表明如此的历练方式对力量增长非常有用！换言之，这是一条切实有效的修行途径。
天魂九点三，最低的力魄等在七点二，差距由过去的两点二变成了二点一。
有效就好，罗晨的信心愈发充足。他计划再用十天来搏击十到十五米的大浪，看看之后的提升效果。
连续十天的磨练，他身上早就衣不蔽体。后来他干脆把那些布条做成了一条简陋的裙子，紧紧系在腰间。既保护了针囊，又做了遮羞布，可谓一举两得。
在这一计划的第五天到来时，罗晨已经能顶着大浪前行。只是走不了几步就会坚持不住，毕竟这一层次的力量比之前强了数倍之多。
然而等第十天的磨练结束后，他就像一头敏捷强悍的大白鲨视那些大浪如玩物，灵活地在期间穿梭玩耍。
至于魂魄数值，这十天更见成效
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