来。回流的胆汁一般会变得粘稠，不容易再次从胆囊里喷出来。如果长期不按时早饭，这些回流的胆汁就会逐渐沉淀在胆囊里。时间一长，加之你不时常喝水，达到稀释胆汁的作用，这些胆汁就会慢慢地成为结晶。
肝胆相照，如果肝出现了问题，就会影响到胆的功能。我知道闫镇长是个大忙人，但是晚上十点半就要准备上床睡觉。晚上十点半到凌晨一点半，是肝脏排毒的时间。要是你在这个时间还继续工作，就会增加肝脏的负担。长期以往，肝脏就会受损。
还有，现在电脑上的内容很丰富，有些人一坐下来就是三四个小时，有的人坐在电脑前五六个小时的都有。这样更容易造成肝损伤，肝脏是造血的，如果肝脏出了问题，人的脸色就会黑暗，气色就会大不如从前。
在这里，我要提醒闫镇长，每天早上起来先敲打胆经，胆经在双大腿的两侧。按时吃早饭，晚上尽量少吃饭，以不饿为好。每天早起刷完牙后，要先温开水；午休后也要喝水，晚上睡觉前也喝水。另外就是每天要有最少半小时的运功，保持心情的愉快。你已经过了五十岁，我想给你介绍一种养生穴位按摩，不知道你想不想学？”
“想，你说。你说的问题，都是我现在经常犯的问题。”见闫镇长愿意听，华天成便说道：“腿上的三足里，经常按摩可以提高你的免疫力，增强体质。还有手上虎口位置的合谷穴，可以通筋活络，活血止痛。脚上的涌泉穴，可以补肾壮阳，强壮筋骨。还有肚脐下面的关元穴，可以培元固本，调气回阳。我再给你补充一个神门穴，这个穴位在手腕子上，你可以在电脑上查一查，可以调理心脏不适，如健忘，失眠，心悸等症状。”
华天成想了想又说道：“这些养生方法，我以前都给说过，只是你没有记住，这次你来给我拜年，我再次说一遍，增加你的记忆力。这五个穴位，我想你能记住。只要你记住了这五个穴位，剩下的就是你自己坚持按摩了。所有的按摩，不要想
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