大，而这些辽民的身体经过多年的煎熬，身体的底子都很差，根本无法马上承受大运动量的训练。
所以高建国在头一个星期，只是领着他们训练一些简单的基础队列，或是围着营房慢跑，其它的时间就是学习整理内务，一切标准都和后世军队是一个样子，要求极为严格。
为了尽快把他们的身体调养好，对他们的伙食标准定得很高。单独为他们开了小灶。每天中午晚上两顿都有鱼肉，就是早上也尽量让他们吃到有营养的饭菜。乔海鹏他们第二次来的时候，特意为高建国带来一批现代社会的牛奶鸡蛋等营养物资。
这也是高建国特意要求他们带的。有了这些营养丰富的食品，和大量的鱼肉、鸡肉、牛羊肉的补充，几天的时间，这300个辽民就已经完全的变了个样子。
因为头几天训练量都不大，每天他们都要喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，还有足量的鱼肉和青菜，再辅以各种肉食和豆制品，几天的功夫，这些人的脸色就红润了起来。
高建国也适时加大了训练量，每天加了一些体能训练，俯卧撑、鸭子步、蛙跳、仰卧起坐、单双杠的一练习等等。
这些人都是苦出身，而且还经历了这么多年的颠簸流离，饥一顿饱一顿的日子他们是再也不想过了。现在有了这样的机会，被首长选进了教导队，他们都倍感珍惜，所以大家都拼命的苦练，生怕被淘汰了出去。
每天营地的外面都围着无数的辽民，眼巴巴的看着他们，尤其中午和晚上的时候，营地的小灶都会飘出一阵诱人的香气。
对于多少年都没有尝过肉味的辽民来说，这无异于最致命的**。看着营地里的辽民每天吃得满嘴流油，外面的人就别提多羡慕了，眼睛都红了。
王海生也被选进了这个教导队，这也是他有生以来，最幸福的一段日子。每天吃肉对于他来说，那就是神仙才能过上的日子，就算是他以前村子里的大户，一年才能吃几回肉啊。这
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