一般的炼体拳只能锻炼身体，陈凡的这套炼体拳，不仅能炼体而且还能与人搏杀。
并且，此拳用于搏杀之中，效果还很出人意料。
这拳法很简单，一共只有十八招，五十四式。
这招式之中，有脚法，有拳法，而且还有掌法。
而且无论是拳法还是脚法亦或者是掌法，都很容易入手，也很容易学会。
陈凡的手脚，他们可是看到过几次了，一听到陈凡要教他们炼体拳，顿时一众保安更加来劲了。
男人么，每一个人都几乎有一个英雄梦。
自然对于习武练拳，很是有精神。
“现在，我开始演练一遍，然后我分开在教你们三遍，只有我只教三遍，你们要是记不住，那只能学个残缺拳法了！”
陈凡脸上带着严肃的神色说道。
这一个个神色如此有劲，而且还如此全神贯注，自然是想要全部学会。
听到陈凡的声音之后，一个个均是点头。
“队长放心，我们绝对不分心！”
“是，我们绝对认真记住！”
看到一众保安点头，且全神贯注盯着自己，顿时陈凡也不再罗嗦，开始以平常出拳的速度对着周围的空地演练了起来。
拳出破空，顿时传来一声轰鸣之声。
这是陈凡的拳头，力量还有速度叠加在一起之后，出现的声音。
一众保安看到陈凡的第一拳，瞬间就被陈凡给震惊到了。
如此快的一拳，而且还打出了声音，他们可是没有见过。
就在一众保安震惊的时候，陈凡已经打出了几式拳法。
接下来的便是掌法了。
上次陈凡将魏波还有才大苟打废的，正是用的这炼体拳之中的掌法。
掌法一出，直接宛如利剑横斩虚空一般。
无论是速度，还是气势，都是让人感觉
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