“当你陷入心理困境的时候，不要一味指望别人能帮你走出来，”秋桐说：“外界的帮助固然重要，关键还是自我解救。所以，我觉得你应学会一些心理困境自救的方法。”
“我不知道该如何自救，知道的话，我就不会如此烦恼了！”我皱着眉头说。
“呵呵……”秋桐笑起来：“那我教你几招。”
我笑了起来：“是高招？”
秋桐说：“不算是高招，但很管用！”
我说：“你说”
秋桐说：“当年在工作或者生活中陷入不可自拔的心理困境时，这时你要学会两个字：回避。俗话说惹不起咱躲得起，躲也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免触景生情，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐散散步，都可分散注意力，淡忘烦恼，使内心趋于平静。”
我凝神看着秋桐。
“除了回避，你还要学会自勉，以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。如贝多芬在双耳失聪，女友离他而去的残酷情况下，没有趴下，而是用心灵激晴的迸发，留下不朽的乐章。在很多情况下，自勉能驱散忧郁克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。”
我点点头。
“还有个办法，叫自慰法！”秋桐又说。
“自慰？自己打手枪？”我说。
秋桐脸色一红，嗔怒地说：“坏蛋想歪了你！什么打手枪……你想到哪里去了？真是淫者见淫！”
我呵呵笑了：“不是打手枪那是打飞机？”
“你坏不和你说了！”秋桐的脸更红了。
我忙讨饶，半天秋桐才继续往下讲。
“我说的自慰就是要想开点
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理