江海市市郊，临近海边的一栋别墅后院内。
陆铮站于一边，双手背在身后，紧紧的盯着晴雨。而晴雨，正扎着马步，满脸香汗淋漓，浑身都在轻微的颤抖着。她已经坚持了整整三个小时了。
自从十天前陆铮打定主意要传授晴雨武艺之后，便在海边买下了这栋别墅，作为传授二女武艺之地。秦柔终究是偏柔弱，不及晴雨身体素质强，所以，晴雨和她一起，练习了马步十天，能坚持三小时，还未达到极限，但是秦柔只坚持了两个小时已经到了极限，此刻，正在屋内休息。
晴雨还没有达到极限，令陆铮都有些惊讶。不过很快释然，要知道，晴雨真正身份是蛊师，而且还是个武力值不错的女孩，只是没有真正的师傅引入正途。
如果不是老头子配置的泡澡药方的话，陆铮估计，晴雨恐怕也达不到这个程度。如此看来，还只需要几天的时间，可以传授晴雨基础的外家拳了。
正所谓世间是苦海，而肉身是船，要穿越苦海，到达彼岸，船的坚固程度很重要。这是老头子教导陆铮时所说的，陆铮也深有体会身体强壮对修炼的好处，所以，他给晴雨和秦柔两女定下的目标，便是先练习基本功扎马，然后配之药浴，增强体质。然后，修习外家拳法，慢慢的打磨身体，到时候，修炼内功心法如虎添翼，事半功倍了。
但是，时间不等人，他只能变通一下。
早一步将外家拳传授给晴雨，相信能应付那些地下势力。然后，每天抽出空来扎马泡药浴，虽然可能效果会差一些，但是，也差不了多少。
至于秦柔，完全是躺枪的。
当陆铮将自己的计划讲给两女听后，晴雨当即兴奋了。她体内的躁动因子，令她对于打架砍人这种事情有着情有独钟的喜爱。但是，秦柔可没有她那种好斗因子。可是，陆铮却不肯放过她，完全是因为之前的几件事给弄怕了，他不可能随时都跟在两女身边，所以，让两女学会自保，
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