程毅心里自然是兴奋万分立刻就想开始真正的学习易筋经，不过当程毅把易筋经全部记在脑中时，突然眼前又出现在一位老和尚。
“阿弥陀佛！恭喜有缘人习得少林绝学《易筋经》，老衲接下来所讲的话施主一定要紧记内心！易筋经乃由达摩祖师所创，达摩祖师为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。所以《易筋经》中包含了善恶知道处事之理，心中有佛者习得此功法可犹如神助，心中有恶者只能习得皮毛强行修炼最终也会落得个走火入魔万劫不复之地，所以切记心中要留有善念！”
（ps：小子查了一下其实现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。不过在小说里这样写的话就没意思了，大家就把易筋经当做是金大大小说中的那样的就行了！）
程毅把老和尚所说的话牢牢记在心里，毕竟走火入魔这玩意一但沾上轻者功力全废，重者几乎就是爆体身亡。内功固然重要但是也得有命学才是。
“多些大师教会，在下必定紧记此言！”程毅双手抱拳说道。然后程毅又问道：“大师，在下所生活的世界并无内功一说，敢问这《易筋经》我该如何修炼？”
“方才你观看易筋经之时是否感受内力的流动！”老和尚问道。
程毅点了点说，说道：“是的，刚才的确感受到一股热流在体内流动！”
老和尚继续说道：“方才那故热流正是易筋经所衍出的内里，你现在就可以控制它，现在你体内的内力非常弱小以后勤加练习内力就会慢慢增强。另外易筋经的修炼配合十二体式修炼的效果会更好！”
“多
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