十米范围内，确定没什么人会来打扰后，便往前走出几步，在小湖边站住脚，摆出了一个桩架子，然后双眼目视开阔的湖面，嘴唇微张，用口来呼气，然后鼻***气，几个呼吸间，整个身体便完全松弛了下来。
过了大概二十分钟之后，陈翰一呼一吸之间，慢慢变得悠长了起来。
吸气时有如鲸吞四海，一股看得见的凸起自咽喉往下，一直延伸到小腹四处流走，而呼气时则像是春蚕吐丝、悠久细长，连绵不绝，将胸中一口浊气完全清出体外。
这是陈翰修习了十多年的道家“吐息六法”，按照老道的话说，精髓的道家养生之道就在其中。
当然，昨晚临时学会的‘太清化气诀’，陈翰还是记得十分清楚的。
于是，陈翰在运行“吐息六法”同时，还按照‘太清化气诀’中所说的练气法门，将吸入身体内的天地元气，提取其中的微量精华部分，将之一点点收敛在身体的气海穴之中。
如此这般，约莫着站了一个小时后，这时，天边第一缕阳光突然自湖面尽头的树林处升起。
呼！陈翰此时刚好一口气全部吐出，紧接着赶紧按照‘太清化气诀’所述，又是猛的一吸，犹如山间成精的龙蛇吸气一般，竟然是发出“嗤嗤”声响。
“啧啧，好一股精纯的天地元气啊，看来这太清化气诀还真是不凡。”随着这一口东来紫气的吸入，让陈翰顿时感到周身充盈着一股精纯的天地元气，那种浑身舒泰的感觉，让陈翰有一股说不出的舒爽。
佛教修的是自身，将人的觉悟、成就、及造诣完全归功于人自己的努力与才智，历来的得道高僧，均是需要大毅力和大智慧。
而道家多出练气士，追求成仙成神，自古各种炼丹练气方术层出不穷，这一点，从‘太清化气诀’中便能窥得一二。
像刚才陈翰所吸纳的第一缕清晨阳光，在道家练气中就有极重要的地位，被称之为东来紫气，又被叫
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