何蓝的伤势源于沈一曾经在房事中渡给她的魔力，这股魔力在何蓝的身体中引发了潮汐之力的涨幅，让何蓝的身体无法承受这股力量。所以由此诱发了何蓝体表温度的增加，但是这并不会让何蓝受伤。真正让何蓝受伤的是脑后的那一根银针，那个银针堵住了何蓝的经脉。
让何蓝身体中的力量如同火山一样喷发出来，所以何蓝才会一口鲜血喷上房梁。可是何蓝在重伤之下，用自己的灵魂修为之力来保护沈一的七经八脉，五脏六腑，更让她是伤上加伤，从而经过了半个月，身体还如同一片树叶一样孱弱。
看着沈一回来，何蓝有些激动，想要坐起来，沈一却赶紧过去，握住了何蓝的手，让她躺着。两人什么话也没有说，何蓝只是幸福的闭上了眼睛。
沈一只是好好说了一句：“好好养身体。”
真正的男人，不是只会嘴上承诺给女人未来。而实际上却骄奢yin逸，玩世不恭。沈一以前之所以那么以逸待劳，完全是因为没有人真正的触及到他的逆鳞。而这一次，沈一的逆鳞，一次又一次的被触及，甚至被揭开。沈一就好像是一只浑身是伤，又被惹怒的豹子一样，蜷缩在角落里面，舔着自己的伤口，看着周围想要欺负自己的人，时时刻刻都在精惕着，努力着。
重头来过的沈一没有去气恼，而是刻苦强健自己的体魄。努力去修行，去锻炼。其实，以金丹塑造出的修为，并非想象中那么强硬。沈一之前的所有修为，完全是依靠金丹和林芝的帮忙，才得以达到如此恐怖的境界。可是当沈一真正的去动怒，诱发了身体中的魔力和佛力，这两股隐藏的力量如同一头猛兽一样，吞噬着沈一的身体。
在那一掌打出去的时刻，沈一也伤敌一万，自损八千。
沈一将过去修行中的所有优缺点全都记下来，重头再来。
修行第一步，炼气。通过调息，行气来锻炼自身内在的精气。从而让身体中出现天地元气，以吸纳天地元
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