过主要记载的是武功和医术，奇门遁甲与风水相学并不太多，这也是苏惊飞并不精于此道的原因，可即便如此，武功医术已经远超现代。
上面记载的内功有好几种，苏惊飞平时修炼的是线装书自带的内功，也就说那是编撰者自己所练的内功，上面还有他记载的一些别人的内功，当初他就曾经送给307部队一份内功。
现在金钟下面修炼，苏惊飞为了验证这个区别，他用自己所练内功修炼了一个小时，然后有换成其他武功开始修炼。
幸好他的任督二脉贯通，如果换一个人，经脉不够坚韧，根本不能随便换内功使用，这也是很多人只能一辈子修炼一种内功的原因，换别的门派内功，如果不是同源内功，很有可能不相容，甚至走火入魔。
苏惊飞就没有这个顾虑，他的经脉已经超过一般人的坚韧，就算是遇到不太相容的内功，最多就是修炼困难，不会轻易造成内伤或者走火入魔。
他的脑海中内力修炼方法好几种，他几乎是每个小时换一种，第六个小时他还是用自己的内功来修炼了，结果已经出来了，自然不需要再尝试了，还是自己平时使用的内功最适合自己。
苏惊飞的练功效率更是超过三女很多，即便是尝试了好几种内功，最终三个时辰所得的效果也是最好的。
不过就算苏惊飞有着线装书这样的作弊神器，可它毕竟只是一个工具书，苏惊飞的本身体质，还是没有变化，这不是神话，不存在强身锻体的宝贝，苏惊飞还是普通人，他在金钟下面也最多坚持三个时辰。
当时间快到的时候，他就已经感觉到气血翻腾，这是练功过度的迹象，苏惊飞赶紧停止运功，从金钟里面爬出来，金钟有这个优点，在金钟下面只要不运功，就不会有什么特别的反应，到不用担心不能及时出来，就会爆体而亡，不运功就没有危险了。
苏惊飞出来之后，没有发现三女，不由苦笑，他就想到女人在这方面肯定不如
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