身上，给他们撒上了一层金色的粉末。霍光神情肃穆，看着霍去病说道“天地间充及着无穷无尽的强大元气，这些元气我们看不到，却真实存在。武道修练的第一步，就是要把天地间无形无相，却无处不在的磅礴元气吸引到体内，淬炼身体，打好武道的基础。只有肉身强健了，才能容纳更强的力量。”
霍光以自己的修练为基础，详细的向方云解说自己的武道经验：“元气境最快的修练方法就是打拳，身随势走，同时控制呼吸，让天地元气慢慢的渗入体内。这套‘奔马’是霍家打基础的武学，极为实用，而且等你武学练到高深之处，你就可以从中感受到一种叫做武道意志的东西。‘奔马’的高深境界就是能模拟出万马奔腾的气势，再坚实的防御也会被万马给撞碎，撞散。现在，我演练一遍，你注意看好我的动作领悟其中的气势。”（我承认，这一段我抄袭了皇大的第五章）
说着，霍光开始演练，他全身的肌肉都在移动着、编排着。落在霍去病的眼中，霍光此时不再是一个人，而是万匹战马正在不停地奔走、列阵。忽然，霍光的动作停顿了一下，似那万匹战马已经集结完毕。但这停顿只是小小的一刹那，继而是万马以三角阵势冲出，霍光身边的土地一下子抖动起来，真的如万马踏过，身边的空气也在撞击着、摩擦着发出“轰隆隆”的声响，拳劲合着这声响打了出去，在半空中显出了万匹战马的身形，这些战马身披重甲，四蹄飞驰，有一种必破敌阵的气势，在这些战马面前一切的敌人只会成为马蹄下的肉泥。“砰”一声巨响，拳劲撞到了一块大石，把大石撞的四分五裂。
在这时，霍光身形一扭，又是万匹战马奔出。这次的战马成包夹队形，迎上了空中分裂的石块，从四周撵了过去，大大小小石块变成了一地粉末。
霍去病看着霍光一遍又一遍的演练，脑海中一下子被前世的战争场面充斥了。既有孤身带军冲入匈奴境内，铁蹄踏王城的场景，又有帅十万兵马与匈奴单于正面
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