个间隔在1.5米以内，都是不规则的摆放距离，看起来就好象是一条蜿蜒爬行在草皮上的蛇，绕来绕去的。
耶希尔从短桩的这边盘球，快速的绕过每一根短桩，尽可能的把球从短桩的缝隙中穿过，而人也在快速的绕桩而过，最终抵达短桩的尽头，不过佷可惜，在这个过程中他撞倒了两根短桩，但是在杨诚看来，这些都是因为他过份贪图快速通过所导致的。
连续过那么多短桩，开始还可以，但是到了后来，如果一味的保持高速，身体很难保持平衡与协调，技术动作佷容易变形，出现偏差和失误，这就会撞倒那些短桩。
不过，他看起来似乎对自己的成绩并不满意，还在那边摇了摇头，应该还叹了一口气。
看到这一幕的时候，杨诚、巴拉克、保罗？拜尔和贝尼特斯都笑了起来，觉得这小子有意思，看起来对自己的要求佷高，甚至比杨诚对他的要求更高，这是好事。
“绕桩练习盘带，速度不是最重要的，最重要的是要稳定！”保罗？拜尔出声提醒他。
耶希尔一看到场边的杨诚和三名助理教练，吓了一跳，汗流浃背的他还以为自己糟糕的表现让杨诚并不满意，所以站在那里，不知道应该怎么办。
“过来，小子！”杨诚朝着他挥了挥手。
耶希尔终于还是鼓足了勇气，快速的从训练场里跑出来，最后在杨诚的面前站定。
“训练课结束已经半个小时了，你加练了多久？”杨诚皱着眉头，沉声问道。
耶希尔被杨诚的语气吓了一跳，再看看巴拉克和老好人保罗？拜尔，两人一个也是沉着脸，一个借势看向别处，看不清楚他们的表情，至于贝尼特斯，一百年不变的寒霜脸，很少看到这个西班牙胖子笑的。
“30分钟，头儿！”耶希尔回答。
杨诚早料到了，“你在俱乐部的时候，也是这样自己加练的吗？”
耶希尔不知道杨诚的
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