沙衣是赵龙为了铁永刚跟倪钢他们一百多人训练特意想出来的办法，每个人都做了几套，穿上这些东西在海中训练可想而知难度跟痛苦程度有多大。
一天一夜，每次下水之后铁永刚跟倪钢在岛上都要休息两个多小时才能缓过来。当第四次下水的时候，就算刚刚休息完，人一进入海中都很难移动，浑身疼的受不了，这说明身体已经到了极限要崩溃的程度。没办法，只能先闭气沉入海中，然后到极限了再强行上来换气，再沉下去修炼。
直到身体稍微缓解，两人才又开始寻找起来。好在这里不是深海，否则光是那种强大的水压就不是他们所能承受的。
五个小时后龙岛的沙滩处，两人几乎是从海中爬回来的，刚爬上沙滩人直接就躺在那里。身体的力量一下子散掉，浑身的重量瞬间将那沙滩的沙子压出一个人形坑来，他们就躺在里边，好像被镶嵌在其中一样，两人脸色都惨白。嘴唇变得黑紫色，眼睛微微睁开，气息控制的很细微，不断的调息着体内的力量。
两个小时之后，原本是准备进行下一次搜索的，但是这次两个人都没动。
“前两次你不都很猛吗，这次怎么不抢先冲入海中了，怎么，怂了。”倪钢此刻脸色稍微好一些，也有开口说话的力气，头微微侧了一下看到铁永刚这次没像之前那般最先冲入海中，忍不住开心的说着。
“至少前几次都是我先恢复冲入进去的，有能耐你来一次啊。”铁永刚也闷声说着。
“我来个毛，我他妈的现在动一下都跟被千刀万剐一般。但是，我比你厉害，因为……啊……”倪钢说着，突然吼了一声，一只脚抬起来一点，向旁边挪动了十厘米左右。
“啊……”这一下牵动伤势，疼的倪钢痛苦不已，浑身疼的直冒冷汗，但是嘴上却颤声道：“我……我……动了。”
铁永刚没想到倪钢如此说，被他气得不行，但是真正达到极限之后的他们两人，他也知道
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